Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
Koenzym Q10 je identický s tělem produkovaným koenzymem Q10, je získán bakteriální fermentací (netabákový zdroj). Ve snadno...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Koenzym Q10 z přírodních zdrojů získaný fermentací kvasinek je identický s koenzymem Q10 produkovaným v organizmu.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Jamieson Koenzým Q10 se selenem a B1 je doplněk stravy. Koenzym Q10 pomáhá doplňovat energii pro činnost srdce, přispívá k...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Jamieson Omega 3-6, 9 1200mg - doplněk stravy s esenciálními mastnými kyselinami obsahuje lněný olej, brutnákový olej a rybí olej...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Jamieson Omega 3-6, 9 1200mg - doplněk stravy s esenciálními mastnými kyselinami obsahuje lněný olej, brutnákový olej a rybí olej...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Obsahuje 500 mg čistého oleje z korýšů Euphausia superba v malých lehce polykatelných kapslích bez rybí pachuti.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Obsahuje esenciální mastné kyseliny získané ze sardelí, sardinek a makrel.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Omega-3 mastné kyseliny, EPA a DHA pocházejí z oleje ryb žijících v čistých vodách studených moří. Přispívají ke správnému...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Obsahuje esenciální mastné kyseliny získané ze sardelí, sardinek a makrel. DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a k...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment JAMIESON Omega-3 Ultra 900 mg je doplněk stravy, který obsahuje esenciální mastné kyseliny získané ze sardelí, sardinek a makrel. DHA...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Pupalkový za studena lisovaný olej je bohatým zdrojem esenciálních nenasycených mastných kyselin, které příznivě ovlivňují kardiovaskulární...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Extrakt z hroznových jadérek antioxidant z červeného vína - podpora pro srdečně-cévní systém. Unikátní složení eliminuje...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Želatinové kapsle určené k orálnímu užití, svým širokým spektrem účinků přispívají k dobré kondici lidského organizmu.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Špičkový produkt nové generace na podporu a ochranu činnosti srdečního svalu a povzbuzení energetického metabolismu. Je vhodný...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Sójový lecitin je koncentrován až na 56% fosfolipidů. Jde o složitou směs, jejíž hlavní složky jsou cholin, glycerol a mastné...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy obsahující vitaminy, minerální látky a extrakty z bylin, které mohou mít pozitivní vliv na kardiovaskulární...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment KARDIOFIT proti civilizačním nemocem.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Produkt s cukrem (laktózou), který obsahuje důležité vitaminy (kyselina listová, vitamin B6 a vitamin B12) pro normální metabolismus...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment