Mít zdravé srdce je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Srdce je vitálním orgánem, který pumpuje krev a dodává živiny a kyslík do celého těla. Zde jsou některé důležité zásady pro udržení zdravého srdce:
Zdravá strava:
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, ořechy, luštěniny a kvalitní bílkoviny. Omezte příjem nasycených tuků, soli a rafinovaných cukrů.
Fyzická aktivita:
- Pravidelná cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhají udržet zdravou hmotnost, posilují srdcový sval a podporují celkovou kondici.
Nekuřáctví:
- Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Pokud kouříte, pokuste se přestat, a vyhněte se pasivnímu kouření.
Omezení alkoholu:
- Konzumace alkoholu by měla být střídmá. Přílišný alkohol může zvýšit krevní tlak a přispívat k obezitě.
Správa stresu:
- Techniky jako meditace, jóga, hluboké dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat úroveň stresu.
Kontrola krevního tlaku a cholesterolu:
- Pravidelné měření krevního tlaku a sledování hladiny cholesterolu jsou důležité pro prevenci srdečních onemocnění.
Dostatek spánku:
- Kvalitní spánek je klíčový pro obnovení a regeneraci srdce. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
Prevence diabetu:
- Udržujte zdravou hladinu cukru v krvi a podporujte prevenci diabetu typu 2 dietou a pohybem.
Pravidelné lékařské prohlídky:
- Pravidelné návštěvy lékaře umožňují monitorovat zdraví srdce, provádět screening na rizikové faktory a přijímat doporučení pro prevenci srdečních onemocnění.
Genetická predispozice:
- Pokud v rodině existuje historie srdečních onemocnění, je důležité o tom informovat lékaře a pravidelně monitorovat zdraví srdce.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Pravidelné a zdravé životní návyky mohou mít dlouhodobý pozitivní vliv na vaše srdce a celkové zdraví. Pokud máte obavy ohledně vašeho srdce, měli byste se poradit s lékařem.
Zdravé srdce je nezbytné pro dlouhý život. V nabídce najdete přípravky jako ginkgo biloba, koenzym Q10, Lecitin, či Omega. Pečujte o sebe a snažte se problémům se srdcem předcházet. Přírodní produkty s obsahem omega nenasycených mastných kyselin působí na srdce a cévy blahodárně. V našem eshopu si můžete najít celou řadu doplňků pro zdravé srdce, které vám budou nejvíce vyhovovat.
CannamediQ Hypetezin je doplněk stravy obsahující konopí, celer, hloh, extrakty z kvasnic, vinné révy a šafrán. Přírodní složení na bázi...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Doplněk stravy na bázi konopí a rostlinných extraktů. CannamediQ Hypertenzin 60 tobolek obsahuje aktivní konopný extrakt + výtažky z hlohu a...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Cerutin z mojí lékárny - doplněk stravy se sladidlem. Vyvážená kombinace bioflavonoidu rutinu s kyselinou askorbovou.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Perla tradiční ruské a čínské medicíny, přisuzují se jí blahodárné účinky na játra, ledviny a srdce, a zároveň podpora obranyschopnosti.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
COENZYM EXTRA! CLASSIC je doplněk stravy s vyváženým složením, který díky obsaženému vitamínu B1 přispívá k normální funkci...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
COENZYM EXTRA! Max je doplněk stravy s vyváženým složením, který díky obsaženému vitaminu B1 přispívá k normální funkci srdce...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
COENZYM EXTRA! STRONG je doplněk stravy s vyváženým složením, který díky obsaženému vitamínu B1 přispívá k normální funkci...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Doplněk stravy s obsahem koenzymu Q10 a vitaminu E. Měkké želatinové kapsle obsahující koenzym Q10 a vitamin E v olejové formě...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Kapsle obsahují vysokou dávku rybího oleje 1 000 mg - zdroj omega 3 kyselin 180 mg EPA a 120 mg DHA.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Grepavit obsahuje vitamín C, kyselinu listovou, železo, draslík a vápník. Nejvýznamnější složkou jsou zejména vysoce účinné...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Olej ze semen černého kmínu působí na činnost trávicího traktu. Působí na správnou funkci kardiovaskulární soustavy.
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment Equazen je doplněk stravy v tekuté formě, který obsahuje vyvážené poměry mastných kyselin omega-3 (EPA, DHA) a omega-6 (GLA) s vysokým...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Zvýšená hladina cholesterolu má příčinnou souvislost s kornatěním cév a se vznikem srdečního infarktu. Riziko úmrtí na...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Při malátnosti, omdlívání, závratích, únavě, při potížích při přechodu ze sedu do stoje, např. ráno při vstávání z...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Vysoký krevní tlak je nejčastějším a vysoce nebezpečným onemocněním kardiovaskulárního systému. Řadí se mezi civilizační...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment
Přípravek příznivě ovlivňuje funkci mozkových buněk v oblasti učení a paměti, bdělosti a vědomí jak zdravých lidí, tak i...
Dostupnost: skladem
Léčivý přípravek Gingio 120 se používá ke zlepšení s věkem související zhoršenou duševní výkonností (poruchy paměti,...
Dostupnost: skladem
Ověřená kombinace: Ginkgo bilobae extractum siccum (extrakt z listů jinan dvoulaločný) 40 mg a Tocoferolum aceticum ( vitamín E) 40...
Dostupnost: skladem
Doplněk stravy / ostatní sortiment